DetìkNews86.com – Takalar – Selama ini banyak orang yang menganggap menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dengan cara melakukan kegiatan fisik, akan tetapi kesehatan mental juga penting untuk dijaga. Kesehatan mental identik dengan kebahagiaan seperti pikiran yang bebas. Namun hal tersebut tidak selalu harus datang dari peristiwa besar dalam hidup, justru bisa dilakukan sejalan dengan hobi.
Kegiatan yang dilakukan sembari menyalurkan hobi tidak akan membuat merasa terbebani karena dikerjakan dengan secara fun sekaligus merasa bahagia.
Salah satu tips personel Kodim 1426/Takalar untuk tetap menjaga tubuh tetap bugar yakni dengan memadukan semuanya antara olahraga dan hobi dengan olahraga sepak takraw.
Hal itu disampaikan oleh Pasi Intel Kapten Inf Syamsir Anwar, S.I.P, kegiatan ini selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran serta tingkatkan imun, yang tidak kalah penting juga ketika berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang dapat memicu perasaan positif, Selasa (6/9/2022)
Menurut Kapten Syamsir, apabila kita rajin berolahraga dan menjaga kesehatan, maka tubuh akan kembali rileks dan santai.
Dengan memadukan hal tersebut, selain mendapatkan tubuh sehat juga pikiran menjadi rileks, tutup Kapten Syamsir.
(Syarif Lawa)
