DETIKNEWS86.COM – PINING
Lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia, Lansia adalah tahap menurunnya kemampuan akal dan fisik, yang dimulai dengan adanya beberapa perubahan dalam hidup, seseorang akan mengalami penurunan tugas dan fungsi ini dan memasuki tahap lanjut.
Menurut Kepala Puskesmas Pining Nona Juli Piarni, SKM “Jenis olahraga yang bisa dilakukan pada Lansia antara lain adalah senam lansia, kegiatan ini rutin dilakukan di Puskesmas Pining tiap Juma’t Pagi”. Jum’at (5/5/2023)
Aktivitas olahraga ini akan membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal, Dapat dikatakan bugar, atau dengan perkataan lain mempunyai kesegaran jasmani yang baik bila jantung dan peredaran darah baik sehingga tubuh seluruhnya dapat menjalankan fungsinya dengan baik.”ujar Nona Juli Piarni, SKM Kepala Puskesmas Pining
Para lansia yang mengikuti kegiatan senam bersama berjumlah 17 orang di Puskesmas Pining, mereka terlihat begitu bersemangat dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang diperagakan instruktur senam dari Puskesmas Pining di depan mereka.
Walaupun sudah berumur, namun dengan kesadaran mereka mengikuti kegiatan senam. Walaupun sesekali mereka berhenti sejenak, demi untuk menghela nafas. Bahkan ada yang berhenti sebentar
Menurut salah seorang lansia pada DetikNews86.com mengatakan bahwa, ” kami sangat senang mengikuti kegiatan ini, karena setelah melakukan senam badar terasa segar,” pungkasnya
[Malul]
